《单身即地狱》爆红，节目里的宋智雅也因此一炮而红，真的是天使脸孔魔鬼身材啊！现在就看看宋智雅管理身材的7大秘诀。

🔥每日吃一至两餐

🔥每早饮绿茶
每天早上喝一杯绿茶可消肿

🔥喝粟米鬚茶
粟米鬚茶同样可以利水消肿

🔥不吃零食

🔥普拉提

🔥多走路

🔥每天运动
宋智雅每日必做的活动包括：深蹲、腹部运动、臀部运动、腰部运动，「每天坚持20分钟的话，真的会感受到身体变化！」

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