你爱游泳吗❓

近年来研究人员发现，游泳可以改善大脑的健康呢！

根据《大纪元》报道，游泳这项运动可以提升记忆力、认知力，增强免疫功能和改善情绪。游泳甚至还有助于修复压力给大脑造成的损害，促进大脑生成新的神经元连接。

游泳特别有助于改善大脑短期和长期的记忆力。其中一份研究是利用一个像迷宫一样的泳池训练和检测小鼠的记忆力。这个设施有六个从中心向四周发散的通道，只有一个通道裡面有个隐藏的平台，找到这个平台小鼠就能爬上去休息。

研究人员每天把小鼠放进这个设施裡面游泳60分钟，一个星期五天。每天最多把小鼠放入水里六次，记录它们能够自己找到那个隐藏平台所需的时间。在练习七天后，研究记录显示，小鼠越来越快能够找到那个平台。这说明小鼠的短期和长期记忆力都有提高。

这份研究最后也建议，可尝试让人类通过游泳训练提升学习能力，或是帮助修复受损的大脑认知力。