想要燃脂都会选择去跑步？其实跑步只排第4名哦！想要快速燃脂就要选对运动，这样可以花更少的时间，达到你理想的成果啦～一起来看看排名第一名的运动是哪个吧！

第10名：走路—10分钟消耗约23-37卡

第9名：瑜伽—10分钟消耗约37卡

第8名：跳舞—10分钟消耗约28-42卡

第7名：打羽球—10分钟消耗约42卡

第6名：健身操—10分钟消耗约47卡

第5名：脚车—10分钟消耗约56卡

第4名：跑步—10分钟消耗约68卡

第3名：爬楼梯—10分钟消耗约70卡

第2名：游泳—10分钟消耗约83卡

第1名：跳绳—10分钟消耗约105卡